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花集春困乏力,湿气重?20个靓汤秘方,一天一汤不重复!-顺德生活通

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春困乏力,湿气重?20个靓汤秘方,一天一汤不重复花集!-顺德生活通

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何小编说:春困乏力,湿气重杨雅娜?20个靓汤秘方,一天一汤不重复韦团儿!

最近天气阴霾,总觉得春困乏力敦亲王福晋,好像做什么事都没精神!
嗯,应该是体内湿气重,是时候拿出广东人的祛湿法宝——喝点汤水补一下了鞠倩伟!
今天,发布君就为大家介绍一些靓汤秘方,整个春天都可以煲着喝!
1、栗子冬菇鲜鸡汤
材料:栗子5个、冬菇4个、鸡腿1个、陈皮2片、姜2片
功效:益气养血、滋阴补肾浪凌飞,对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用天孪兄弟,适合阳虚体质

2、茨实北芪炖瘦肉
材料:茨实50克、北芪30克、瘦肉500克、红枣2颗、姜3片
功效:补中益气、开胃止渴、固肾养颜

3、橄榄猪展汤
材料:猪展肉300克、橄榄4个、姜2片
功效:肝脏排毒、润肺燥、消食
4、山药韭杞汤
材料:排骨300克、山药100克、枸杞1把、韭菜子15克、姜3片
功效:补肾、滋阴、壮阳
5、海龙海马双菌汤
材料:海龙1条、海马1个、鸡腿菇1个、冬菇2个、猪腿肉200克、姜2片
功效:补肾益气,滋阴健胃
6、乌鸡白凤丸炖汤
材料:乌鸡百凤丸一包、瘦肉300克、姜3片
功效:补血、调经、养颜

7、鹌鹑蛋炖灵芝
材料:灵芝15克、鹌鹑蛋5个、红枣2颗
功效:补血益精、悦色润肤金庆皓。老少皆宜,尤其适合女性
8、太子参百合炖瘦肉
材料:太子参100克、百合25克、瘦肉250克、姜3片
功效:益气生津、润肺止咳
9、石斛炖乌鸡
材料:乌鸡半只、石斛5克、茯苓10克、西洋参10克、姜2片
功效:益气生津、润肺止咳德川纲吉,尤其适合热底的男士
10、沙参玉竹炖老鸭
材料:沙参50克、玉竹50克、老鸭1只、姜3片
功效:滋阴清补易解放,清热润肺
11、冰糖炖雪梨
材料:百合20克、雪梨1个、核桃肉6个、冰糖30克
功效:润肺止咳、清燥去火
12、滋阴补肾汤
材料:海底椰15克、瑶柱20克、白莲10克、百合10克、干淮山20克、玉竹10克
功效:滋阴补肾、润肺养颜、清热止咳
13、养胃滋阴汤
材料:干猴头菇2个、虫草花15克、红枣5颗、白莲子10克、百合10克、枸杞10克
功效:养胃健脾,滋补强身、补肾益精
14、玉竹瘦肉汤
材料:玉竹10克、 瘦肉200克、姜3片
功效:滋阴润燥,益气补虚冯少先,陈艳茜适合平和体质的人

15、参果炖瘦肉
材料:太子参10克、无花果3颗、 瘦肉200克、姜3片
功效:益气养血板栗电影网,健胃理肠食霸天下,适合气虚体质的人
16、茯苓绿豆煲老鸭
材料:老鸭半只、茯苓20克、绿豆50克、陈皮少许、姜3片
功效:清热排毒、利湿通淋,最适合广东人的湿热体质
17、白扁豆炖鸡汤
材料:白扁豆10克、莲子5克、砂仁5克、鸡腿1个、姜3片
功效:健脾化湿,和中止呕,适合脾胃差导致的痰湿体质
18、赤小豆牛奶汤
材料:赤小豆15克、牛奶200ml、红枣3颗、冰糖5克
功效:益气补血、美白养颜,可预防骨质疏松
19、丹参红花陈皮饮
材料:丹参5克、红花10克、陈皮2片
功效:活血化淤冯韵娴,疏肝解郁,适合女性的易血瘀体质
20、雪梨猪展汤
材料:雪梨1个、无花果干3个、猪腱肉200克
功效:润肺清燥,降火解毒,适合热底、阴虚体质
喝了这么多年的“老妈靓汤”,也是时候露两手菏泽山河网,煲碗汤孝敬一下爸妈啦!秘方都在这,赶快学起来吧!
来源:佛山美食娱乐资讯、珠江时报